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DISFRUTA DE LO QUE TIENES ALREDEDOR

A todos nos afectan las restricciones de movilidad, pero, en vez de disgustarte por ellas, os invito a aprendes a ver con otros ojos lo que tienes alrededor. Esta mañana he salido a dar un paseo con mi perro y hemos encontrado un descampado lleno de hierbajos y flores silvestres… ¿qué hemos hecho durante las …

DISFRUTAR DE LA COMIDA, UN PLACER AL ALCANCE DE TODOS

A menudo me dicen que cómo es que estoy delgada con lo mucho que disfruto de la comida, especialmente los dulces… Para mí es algo normal, busco disfrutar de la experiencia, no saturarme, no comérmelo todo por si luego no hay más, no comérmelo por que no sé cuándo lo volveré a comer… Disfrutar de …

ME ENCANTA JUGAR, ¿TE APUNTAS?

¿Te cuesta soltarte, relajarte, saber lo que te gusta, dejar fluir tus emociones o disfrutar plenamente de tus momentos de relax? Ven conmigo!! Me encanta cuando alguien es capaz de darse cuenta que hace tiempo que no disfruta, porque ese es el momento en el que todo cambia, que se abre la puerta hacia una …

LA FELICIDAD NO ES ÉXTASIS CONSTANTE…DEJA DE BUSCARLO

Nos han vendido la idea de que si no estamos felices de forma constante, es que no sabemos vivir la vida, o que estamos deprimidos. La belleza de lo publicado en las redes sociales no ayuda a disipar esta mentira. Ahora nos venden felicidad a los que no sabemos que ya la tenemos, porque le …

DUELO

El manejo del duelo suele ser un tema difícil de abordar, ya que no suele gustar pensar en la muerte o hablar de ella. Para mí es un tema fundamental y considero muy importante estar en paz con una buena muerte, que no siempre se puede conseguir. Cuando se va un ser querido nos deja …

CÓMO AVANZAR SI NO TENGO CLARO LO QUE QUIERO

A menudo hablo con personas que no acaban de estar contentos con su forma de vida, sin embargo, no saben lo que quieren. ¿Por qué? Pereza, miedo a reconocer que no te gusta cómo vives, miedo a perder lo que tienes, miedo a alejar a ciertas personas de tu entorno, desconocimiento de los recursos personales …