Médica Experta en Coaching, Inteligencia emocional y PNL
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A todos nos afectan las restricciones de movilidad, pero, en vez de disgustarte por ellas, os invito a aprendes a ver con otros ojos lo que tienes alrededor. Esta mañana he salido a dar un paseo con mi perro y hemos encontrado un descampado lleno de hierbajos y flores silvestres… ¿qué hemos hecho durante las …
Con frecuencia observo a la gente que me rodea buscando algo que merendar y comentando…”me da pereza coger una mazana, que me llena mucho…o una naranja que me pringa las manos”…así que recurren al pan con chocolate, un bizcocho o cualquier producto de comida rápida que hayan comprado para llevar al trabajo, o a una …
El año pasado no lo celebré por el coronavirus, así como tampoco mi boda (la cual he pospuesto en tres ocasiones), así que este año he decidido que ya tocaba sembrar alegría. Concibo mi cumpleaños como una forma de compartir amor con los que me rodean, y sembrar alegría entre ellos. Este año me parece …
A menudo me dicen que cómo es que estoy delgada con lo mucho que disfruto de la comida, especialmente los dulces… Para mí es algo normal, busco disfrutar de la experiencia, no saturarme, no comérmelo todo por si luego no hay más, no comérmelo por que no sé cuándo lo volveré a comer… Disfrutar de …
¿Te cuesta soltarte, relajarte, saber lo que te gusta, dejar fluir tus emociones o disfrutar plenamente de tus momentos de relax? Ven conmigo!! Me encanta cuando alguien es capaz de darse cuenta que hace tiempo que no disfruta, porque ese es el momento en el que todo cambia, que se abre la puerta hacia una …
Nos han vendido la idea de que si no estamos felices de forma constante, es que no sabemos vivir la vida, o que estamos deprimidos. La belleza de lo publicado en las redes sociales no ayuda a disipar esta mentira. Ahora nos venden felicidad a los que no sabemos que ya la tenemos, porque le …
El manejo del duelo suele ser un tema difícil de abordar, ya que no suele gustar pensar en la muerte o hablar de ella. Para mí es un tema fundamental y considero muy importante estar en paz con una buena muerte, que no siempre se puede conseguir. Cuando se va un ser querido nos deja …
A menudo hablo con personas que no acaban de estar contentos con su forma de vida, sin embargo, no saben lo que quieren. ¿Por qué? Pereza, miedo a reconocer que no te gusta cómo vives, miedo a perder lo que tienes, miedo a alejar a ciertas personas de tu entorno, desconocimiento de los recursos personales …